BIOHACKING - RETREAT

15.-18. September 2022 | st.Antönien Zwitserland 
Biohacking Retreat Schweiz Atemcoaching.jpg
Biohacking Retreat Schweiz St. Antönien mit Peakwolf.jpg
Biohacking Retreat Luminous Red Schweiz.jpg
Icon-Kraft-gelb.png
EFFICIËNTER
Icon-Schlafen-gelb.png
BETER SLAPEN
Icon-Regeneration-gelb.png
SNELLER HERSTEL
Icon-Entspannen-gelb.png
STRESS VERMINDERING EN MENTALE KRACHT
Icon-Auge-gelb.png
VERBETERDE FOCUS

Pak de controle en breng je leven
naar een hoger niveau! 

 

Wat je te wachten staat

We nemen je mee op je persoonlijke biohacking-reis!

 

De 4 dagen samen staan in het teken van JOU! We analyseren je huidige fitheid, bepalen samen je persoonlijke doelen en laten je verschillende manieren zien om je mentale en fysieke welzijn te verbeteren. Om je in dit project zo goed mogelijk te ondersteunen, zullen we je tijdens dit retreat voorzien van persoonlijk geselecteerde gadgets. 
Deze gadgets die tot de basisuitrusting van elke biohacker behoren, zullen je lichaam versterken in dit proces. Ervaar hoe het voelt om het maximale uit jezelf te halen en de beste versie van jezelf te worden. Gun jezelf deze energieboost, laad je batterijen weer op en neem het geleerde mee in je dagelijks leven.

 

Koude Training

Ademen

Rood licht therapy

Biokinematica

en meer

Biohacking Retreat Schneewanderung Schweiz.jpg

We brengen je dichter bij de kracht van kou! Je komt erachter welk effect de kou op je lichaam heeft en hoe je je innerlijke kracht kunt trainen door middel van concentratieoefeningen. In het ijs springen is niet alleen een avontuur voor de korte termijn, maar laat je lichaam ook zien hoe je op lange termijn met stressvolle situaties om moet gaan. Op deze manier word je meer ontspannen, zelfverzekerder en doordat je je comfort zone op rekt, word je moediger in het dagelijks leven.

Biohacking Retreat Ruud van de Wiel Transformatives Atmen.jpg

Met een groter bewustzijn van de adem wordt het gemakkelijker om stress in het lichaam te herkennen en de  opgeslagen spanning in het lijf los te laten. We laten je een breed scala aan ademhalingstechnieken zien die je op lange termijn in je dagelijks leven kunt integreren, zowel om je energiebronnen te activeren als om het zenuwstelsel effectief te kalmeren. Want ademen is niet alleen belangrijk om te overleven, maar ook voor het leven!

Biohacking Retreat Luminous Red Schweiz.jpg

Rood licht of fotobiomodulatie (PBM) is een absolute must-have voor elke biohacker! PBM is een geavanceerde technologie die wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. PBM heeft een positief effect op onze cellen, vermindert oxidatieve stress, vermindert ontstekingen in het lichaam en versnelt genezing. Dit licht geeft kracht aan je lichaam.

Biohacking Retreat Schweiz Biokinematik.jpg

Met biokinematica krijg je een compleet nieuw bewegingsgevoel! Onze biokinematica specialist Franco wijdt zich aan bewegingsanalyse. Naast oefeningen voor meer bewegingsvrijheid in het dagelijks leven, kijkt hij naar uw persoonlijke situatie en gaat in op uw individuele behoeften. Net zoals onze complete biohacking retreat perfect op maat is gemaakt voor elk individu!

Biohacking Retreat Schweiz.jpg

Meer gedetailleerde informatie zal in de komende weken beschikbaar zijn.

BENT U KLAAR OM MEER TE DOEN VOOR UW LICHAAM EN UW MINDSET?
Schrijf je dan nu in!

Wat het je brengt

Leef als een biohacker!

 

Licht, voeding, beweging, slaap en nog veel meer - na dit retreat begrijp je welke factoren je lichaam en dus je gezondheid beïnvloeden en hoe je hier controle over kunt hebben. Je leert de kansen en mogelijkheden voor prestatie verbetering en een beter herstel te herkennen. Je leert begrijpen hoe je dit op een nuttige manier kunt inzetten en in je dagelijkse leven kunt integreren. Je begrijpt hoe je je veerkracht (weerstand) kunt versterken, je gezondheid kunt verbeteren en je welzijn duurzaam kunt versterken.

 

Productiviteit

Welzijn

Regeneratie

Levensenergie

Gezond en fit aan het werk

We brengen veel tijd door op kantoor en letten niet op de talrijke, onzichtbare gevaren: te lang zitten, permanent kunstlicht, veel te veel koffie, eentonig kantinevoedsel en een constant hoog stressniveau. Als biohacker leer je al deze beïnvloedende factoren te begrijpen. Maar nog belangrijker - u ontwikkelt het handelingsvermogen om uw dagelijkse kantoorleven op het gebied van gezondheid te optimaliseren! Voor meer energie, een laser-focus en maximale productiviteit in uw werk.

Herboren in je eigen lichaam

Door in een constante stress situatie te leven en alles met een rusteloze geest te bekijken, hebben we het contact met ons eigen lichaam verloren. Te vaak leven we tegen de natuurlijke ritmes in die onze geest en ons lichaam met al zijn processen beheersen.
 
Als biohacker ben je echter in staat om de signalen van je lichaam te begrijpen. Je leert hoe je eigen circadiane ritme werkt en welke mogelijkheden je hebt om dit te optimaliseren. Op deze manier breng je topprestaties wanneer het er het meest toe doet en gebruik je actieve rustpauzes voor meer herstel. 

slapen als een baby

Slapen is essentieel voor onze gezondheid, want alleen hier kunnen lichaam en geest eindelijk tot rust komen. Groei, regeneratie en integratie kunnen alleen worden gegarandeerd door een optimale nachtrust. Daarom is slaap heilig voor biohackers en daarom leren we je in onze retraite hoe je lichaam 's nachts sneller kan herstellen, hoe je hersenen zichzelf beter kunnen reinigen en hoe je geheugen meer opslagcapaciteit kan gebruiken. Omdat zelfs kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken en u de rustgevende slaap kunnen geven waar u zo naar verlangde.

Grenzeloze energie

Veel dingen in het dagelijks leven hebben invloed op hoe we ons voelen, maar de meesten van ons reageren slechts passief op de dagelijkse energierovers. Het komt zelfs op het punt dat we chronische vermoeidheid en hersenmist als "normaal" beschouwen omdat we geen toegang hebben tot ons inherente potentieel. Als biohacker is dit niet langer acceptabel! U neemt direct verantwoordelijkheid voor uw energie. We laten u de methoden en technieken zien waarmee u uw energiebronnen kunt verbeteren en volledige toegang tot uw potentieel kunt krijgen.

10% vroegboeking korting 

Geldig tot 10.07.22

 RETREAT10

 

#BIOHACKINGRETREAT

Coaches

Bekend van:

NZZ-Logo.png
Swiss Innovation Forum-Logo.png
IDM Südtirol-Logo.png
The Red Bulletin-Logo.png
Medumio-Logo.png
Biohacking Retreat Schweiz Rolf Duda

 Rolf 

Ademcoach, Wim Hof instructeur en biohacker

Rolf Duda is een enthousiaste ondernemer, ijszwemmer en ademcoach. Door zijn jarenlange ervaring als management consultant is hij zeer bekend met de onzichtbare gevaren van een moderne kantoorbaan. Zijn programma "Species-Appropriate Office Care" is afgestemd op het optimaliseren van de gezondheid op kantoor en ondersteunt bedrijven bij de actieve gezondheidszorg van hun werknemers. Zijn interesse in duurzame gezondheid en talloze zelfexperimenten hebben hem tot de bekendste biohacker in Zwitserland gemaakt.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube

 Franco 

Fitnesstrainer, massage- en biokinematicatherapeut

Voor Franco is biokinematica een roeping! In 2006 richtte hij daarom zijn eigen bewegingspraktijk op met als doel mensen te helpen een nieuwe levenshouding te ontwikkelen - zonder pijn, maar met meer bewegingsvrijheid. Daar bieden Franco en zijn team diensten aan zoals spierlengtetraining, het metabolische krachtcircuit, biokinematische bewegingstraining en pijntherapie.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
Biohacking Retreat Schweiz Franco Capun
Biohacking Retreat Schweiz Ruud vd Wiel Transformatives Atmen.jpg

 Ruud 

Ademcoach en expert in transformatieve ademhalingsmethode

Transformatieve ademhaling heeft een enorm positieve psychologische, helende, reinigende, meditatieve en kalmerende werking op ons lichaam en geest. Dat herkende Ruud ook. Van kinds af aan had hij last van lichamelijke problemen zoals astma en eczeem. Pas toen hij in 2018 zijn toenmalige bedrijf verkocht en aan een wereldreis begon, leerde hij de helende kracht van meditatie en ademen kennen. Hij volgde de opleiding tot transformatiecoach en tal van andere opleidingen. Hieruit combineerde hij de beste elementen en ontwikkelde hij zijn eigen technieken om anderen zo goed mogelijk te kunnen helpen.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube

BEN je KLAAR OM jouw GEZONDHEID NAAR EEN NIEUW NIVEAU TE tillen!
Schrijf je dan nu in!

#MADRISAJOCH

Je overnacht in dit exclusieve berghotel

Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 1
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 2
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 3
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 4
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 5
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 6
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 6
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 7
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 8
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 9
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 11
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 12
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 13
 

#sponsors

Deze producten staan voor je klaar tijdens het biohacking retreat

 
10% vroegboeking korting

Geldig tot 10.07.22

 RETREAT10

Biohacking Retreat Mito Care Drink

Antioxidanten

Je natuurlijke Krachtdrank voor meer vitaliteit en prestatie.

Aquavolta4.png
Aquacentrum-Logo-Wasserionisierer-Wasserfilter-Umkehrosmose-Rg-1.png

Water

Boost je water met een hoog H2-gehalte.

LuminousredLogo_Full_0.23.png

Rood licht

Uw apparaten voor fotobiomodulatie voor celgezondheid en betere regeneratie.

#BIOHACKINGRETREAT

Jouw biohacking retreat in één oogopslag

 
Wat kun je verwachten
Biohacking, weerbaarheidstraining, persoonlijke ontwikkeling, koudetraining, coaching, actieve vakantie, gezondheidsretraites
 Datum 
Donderdag 15 september - Zondag 18 september 2022
plaats
7246 St.Antönien (Zwitserland)
accommodatie
maaltijden
Hotel Madrisajoch | Bezetting in een tweepersoonskamer
vol pension
Diensten
  • Inleiding tot de basisprincipes van biohacking
  • Koude training met een adrenalinekick
  • Diverse ademwerksessies
  • Testmogelijkheden voor biohacking-gadgets
  • Nieuwe kennis over je lichaam en geest
  • Voldoende mogelijkheden voor een levendige uitwisseling met gelijkgestemden en ontspanning in de wellness
Prijs

 2.550 CHF 

10% vroegboeking korting

Geldig tot 10.07.22

 RETREAT10