We brengen je dichter bij de kracht van kou! Je komt erachter welk effect de kou op je lichaam heeft en hoe je je innerlijke kracht kunt trainen door middel van concentratieoefeningen. In het ijs springen is niet alleen een avontuur voor de korte termijn, maar laat je lichaam ook zien hoe je op lange termijn met stressvolle situaties om moet gaan. Op deze manier word je meer ontspannen, zelfverzekerder en doordat je je comfort zone op rekt, word je moediger in het dagelijks leven.

Met een groter bewustzijn van de adem wordt het gemakkelijker om stress in het lichaam te herkennen en de  opgeslagen spanning in het lijf los te laten. We laten je een breed scala aan ademhalingstechnieken zien die je op lange termijn in je dagelijks leven kunt integreren, zowel om je energiebronnen te activeren als om het zenuwstelsel effectief te kalmeren. Want ademen is niet alleen belangrijk om te overleven, maar ook voor het leven!

Rood licht of fotobiomodulatie (PBM) is een absolute must-have voor elke biohacker! PBM is een geavanceerde technologie die wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. PBM heeft een positief effect op onze cellen, vermindert oxidatieve stress, vermindert ontstekingen in het lichaam en versnelt genezing. Dit licht geeft kracht aan je lichaam.

Met biokinematica krijg je een compleet nieuw bewegingsgevoel! Onze biokinematica specialist Franco wijdt zich aan bewegingsanalyse. Naast oefeningen voor meer bewegingsvrijheid in het dagelijks leven, kijkt hij naar uw persoonlijke situatie en gaat in op uw individuele behoeften. Net zoals onze complete biohacking retreat perfect op maat is gemaakt voor elk individu!

Meer gedetailleerde informatie zal in de komende weken beschikbaar zijn.

Gezond en fit aan het werk

We brengen veel tijd door op kantoor en letten niet op de talrijke, onzichtbare gevaren: te lang zitten, permanent kunstlicht, veel te veel koffie, eentonig kantinevoedsel en een constant hoog stressniveau. Als biohacker leer je al deze beïnvloedende factoren te begrijpen. Maar nog belangrijker - u ontwikkelt het handelingsvermogen om uw dagelijkse kantoorleven op het gebied van gezondheid te optimaliseren! Voor meer energie, een laser-focus en maximale productiviteit in uw werk.

Herboren in je eigen lichaam

Door in een constante stress situatie te leven en alles met een rusteloze geest te bekijken, hebben we het contact met ons eigen lichaam verloren. Te vaak leven we tegen de natuurlijke ritmes in die onze geest en ons lichaam met al zijn processen beheersen.
 
Als biohacker ben je echter in staat om de signalen van je lichaam te begrijpen. Je leert hoe je eigen circadiane ritme werkt en welke mogelijkheden je hebt om dit te optimaliseren. Op deze manier breng je topprestaties wanneer het er het meest toe doet en gebruik je actieve rustpauzes voor meer herstel. 

slapen als een baby

Slapen is essentieel voor onze gezondheid, want alleen hier kunnen lichaam en geest eindelijk tot rust komen. Groei, regeneratie en integratie kunnen alleen worden gegarandeerd door een optimale nachtrust. Daarom is slaap heilig voor biohackers en daarom leren we je in onze retraite hoe je lichaam 's nachts sneller kan herstellen, hoe je hersenen zichzelf beter kunnen reinigen en hoe je geheugen meer opslagcapaciteit kan gebruiken. Omdat zelfs kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken en u de rustgevende slaap kunnen geven waar u zo naar verlangde.

Grenzeloze energie

Veel dingen in het dagelijks leven hebben invloed op hoe we ons voelen, maar de meesten van ons reageren slechts passief op de dagelijkse energierovers. Het komt zelfs op het punt dat we chronische vermoeidheid en hersenmist als "normaal" beschouwen omdat we geen toegang hebben tot ons inherente potentieel. Als biohacker is dit niet langer acceptabel! U neemt direct verantwoordelijkheid voor uw energie. We laten u de methoden en technieken zien waarmee u uw energiebronnen kunt verbeteren en volledige toegang tot uw potentieel kunt krijgen.