TRANSFORMATIVE ATMUNG - ImTempel jeden 3. Donnerstag £

Transformatives Atmen – entdecke die Kraft deines Atems

Breathwork ist mehr als bewusstes Ein- und Ausatmen. Beim Transformativen Atmen nutzt du eine intensive Form der bewussten, verbundenen Atmung, um aus dem Denken stärker ins Spüren zu kommen und dich auf eine besondere Reise nach innen einzulassen.

Unser Atem steht in enger Verbindung mit unserem körperlichen und emotionalen Erleben. Stress, innere Unruhe und Anspannung zeigen sich häufig auch in der Art, wie wir atmen. Durch eine bewusst geführte Atemreise entsteht Raum, den eigenen Körper intensiver wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und gewohnte Reaktions- und Verhaltensmuster aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Was ist Transformatives Atmen?

Beim Transformativen Atmen arbeiten wir mit dem bewusst verbundenen Atem. Ein- und Ausatmung gehen fliessend ineinander über. Die Atemsession wird angeleitet und schafft einen geschützten Rahmen, in dem du dich ganz auf deinen Atem, deinen Körper und dein inneres Erleben konzentrieren kannst.

Die Atemarbeit kann dich dabei…