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Kältetraining & Atemcoaching

Sporthotel in Pontresina

21.-24. März 2024

Entdecke die transformative Kraft des Kältetrainings und des Atemcoachings mit Peakwolf im Sporthotel in Pontresina.

Kältetraining mit Peakwolf

3-tägiger Workshop
für Anfänger & Fortgeschrittene

Entdecke die Kraft des Breathwork und des Kältetrainings beim 3-tägigen Workshop mit Peakwolf im Sporthotel in Pontresina. Erfahre, wie du durch bewusste Atemtechniken und Kälteexposition deine Gesundheit verbessern, Stress abbauen und deine innere Balance finden kannst. Nutze diese einmalige Gelegenheit, um neue Atemtechniken zu erlernen und dein Wissen über das Nervensystem zu erweitern. Mit dem attraktiven Angebot, inklusive 3 Übernachtungen mit Halbpension und einem abwechslungsreichen Programm aus Atemcoaching, -Übungen und geführten Wanderungen, kannst du eine transformative Erfahrung erleben.

Alle weiteren Infos findest du auf www.sporthotel.ch

Nach diesem intensiven 3-tägigen Workshop wirst du umfassendes Wissen über die Zusammenhänge von Kälte und Atmung erlangt haben – alles, was du für einen gesunden und bewussten Lebensstil benötigst.

Cold&Breath Wochenende Gruppe geht in den Bergsee schwimmen

Kälte

Tauche ein in die Welt des Kälteerlebnisses und erlebe, wie es deine Gesundheit auf ein neues Level hebt und deine Resilienz gegenüber Stress verbessert - deine persönliche Kraftquelle.

 

Die Kälteexposition führt zu einer erhöhten Freisetzung von Endorphinen und anderen wohltuenden Hormonen, die dein Wohlbefinden steigern. Das Kältetraining kann auch dazu beitragen, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen im Körper zu reduzieren.

 

Darüber hinaus stärkt das Kältetraining deine Resilienz gegenüber Stress. Indem du dich bewusst der Kälte aussetzt, trainierst du deinen Körper, sich an stressige Situationen anzupassen und besser damit umzugehen. Dies kann dir helfen, in turbulenten Zeiten ruhiger und gelassener zu bleiben.

 

Sei bereit, dich selbst neu zu definieren und ein Leben in Balance und Vitalität zu führen. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz bei diesem unvergesslichen Event!

Cold & Breath Wochenende Eisbaden in Gruppe
Breathwork mit Peakwolf

Breathwork

Erlebe die transformative Kraft des Breathwork als heilende und entspannende Möglichkeit. Tauche ein in die Welt der wichtigsten Atemtechniken und entwickle eine Routine, die du auch nach dem Workshop zuhause weiterführen kannst.Dabei erhältst du nicht nur das erforderliche Hintergrundwissen basierend auf aktuellen Studien, sondern lernst auch Techniken, um bewusst die Kontrolle über dein Nervensystem zu erlangen.

 

Breathwork ist für sich allein bereits eine wunderbare Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Doch in Kombination mit dem Kältetraining erlebst du die beeindruckende Effektivität und Wirkung direkt am eigenen Körper.

Unterkunft

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Raus aus der Komfortzone!

Nur indem du deine Grenzen überwindest, kannst du dein volles Potenzial entfalten und das Leben in vollen Zügen genießen. Worauf wartest du noch? Brich aus deiner Komfortzone aus und wage den mutigen Sprung ins Abenteuer!

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