WIR MACHEN DICH FIT

BIOHACKING RETREAT
15.-18. September 2022 in St. Antönien (Schweiz)

EIN RETREAT DER BESONDEREN ART
Biohacking Retreat-April 2022.jpg
  • DNA- & BLUTANALYSE

  • BIOHACKING COACHING

  • KÄLTETRAINING

  • ATMUNG

  • PHOTOBIOMODULATION

  • BIOKINEMATIK

Icon-Kraft-gelb.png
MEHR LEISTUNG
Icon-Schlafen-gelb.png
BESSERER SCHLAF
Icon-Regeneration-gelb.png
SCHNELLERE REGENERATION
Icon-Entspannen-gelb.png
STRESSREDUKTION
& STÄRKUNG DER RESILIENZ
Icon-Auge-gelb.png
VERBESSERTER FOKUS

Übernimm die Kontrolle und bring deine mentale und physische Gesundheit auf ein neues Level! 

BIOHACKING RETREAT
15.-18. September 2022

4 Tage im Flow begleitet von zwei der bekanntesten Biohackern aus dem deutschsprachigen Raum. Angefangen bei der Analyse Deiner DNA und Deiner Blutwerte verbringst Du dieses aussergewöhnliche Biohacking-Retreat voll gepackt mit Workshops, Routinen, Biohacking Gadgets, und den neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft.

 

Verlasse deine Komfortzone und stürze dich ins Leben!

 
BEKANNT AUS:
Medumio Logo
The Red Bulletin Logo
SIF Logo
IDM Logo
NZZ Logo

Was Dich erwartet

Wir nehmen dich mit auf deine persönliche Biohacking-Reise!

 

In den 4 gemeinsamen Tagen geht es einzig und allein um DICH! Wir analysieren deine momentane Fitness, definieren gemeinsam deine persönlichen Ziele und zeigen dir verschiedene Möglichkeiten dein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Um dich bei diesem Vorhaben bestmöglich zu unterstützen, stellen wir dir während des Retreats persönlich ausgewählte Gadgets zur Verfügung, die deine Mitochondrien stärken und zur Grundausstattung eines jeden Biohackers gehören. Erlebe wie es sich anfühlt, das Meiste aus dir herauszuholen und zur besten Version deiner Selbst zu werden. Erhalte deinen Energie-Boost, tanke neue Kraft und nimm das Gelernte mit in deinen Alltag. 

 

Dein persönlicher Bodycheck

Biohacking 
Coaching

Kältetraining

Atmung

Photobio-modulation

Biokinematik

Biohacking Retreat-Bodycheck

Wir starten an der Quelle und ermöglichen dir mit DNA- und Bluttests tiefe Einblicke in deinen Körper. Dadurch können wir das Training individuell auf dich abstimmen und dir eine ganz neue Perspektive auf deinen Schlaf, deine Ernährung, dein Training und deinen Tagesrhythmus aufzeigen. Denn nur wenn du weißt, was dir gut tut und was dir schadet, kannst du auch dein volles Potential ausschöpfen und Höchstleistungen erreichen.

Biohacking Retreat-Coaching

Alle Veränderungen bringen langfristig nichts, wenn man sie nicht in das eigene Leben integriert. Wir nutzen innovative Techniken, um dein Gehirn neu zu programmieren und somit nachhaltige Veränderungen herbeizuführen. Mit Hilfe dieser kognitiven Flexibilität und Re-Programmierung wirst Du dein Mindset stärken und deine Gewohnheiten auf ein neues Level heben.

Biohacking-Retreat-Kältetraining

Wir bringen dir die Kraft der Kälte näher! Du erfährst welche Wirkung die Kälte auf deinen Körper hat und wie Du durch Konzentrationsübungen deine innere Stärke trainierst. Der Sprung ins Eis bedeutet nicht nur ein kurzzeitiges Abenteuer, sondern zeigt deinem Körper auch langfristig, wie er mit Stresssituationen umgehen kann. So wirst du im Alltag gelassener, selbstbewusster und mutiger deine Komfortzone zu verlassen und im Leben durchzustarten.

Biohacking-Retreat-Atemsessions

Mit einem gesteigerten Bewusstsein für den Atem wird es leichter, Stress im Körper zu erkennen und gewohnheitsmäßig gespeicherte Spannungen erfolgreich loszulassen. Wir zeigen dir verschiedenste Atemtechniken, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst sowohl zur Aktivierung deiner Energieressourcen als auch zur effektiven Beruhigung des Nervensystems. Denn Atmen ist nicht nur wichtig zum Überleben, sondern auch zum Leben!

Biohacking Retreat Rotlicht

Rotlicht oder auch Photobiomodulation (PBM) ist ein absolutes Must-have eines jeden Biohackers! Die PBM ist eine hochmoderne Technologie, die zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt wird. PBM wirkt sich positiv auf unsere Zellen aus, reduziert oxidativen Stress, verringert Entzündungen im Körper und beschleunigt die Heilung. Dieses Licht schenkt deinem Körper Kraft.

Biohacking-Retreat-Biokinematik

Ein ganz neues Bewegungsgefühl bekommst du mit Biokinematik! Unser Biokinematik Spezialist Franco widmet sich der Bewegungsanalyse. Neben Übungen für mehr Bewegungsfreiheit im Alltag, schaut er sich deine persönliche Situation an und geht auf deine individuellen Bedürfnisse ein. So wie auch unser komplettes Biohacking Retreat perfekt auf jeden Einzelnen abgestimmt wird!

DU BIST BEREIT MEHR FÜR DEINEN KÖRPER UND DEIN MINDSET ZU TUN?
Dann melde dich gleich an! 

Was es Dir bringt

Leben wie ein Biohacker!

 

Licht, Ernährung, Bewegung, Schlaf und vieles mehr - nach diesem Retreat verstehst du, welche Einflussfaktoren auf Deinen Körper und damit auch auf Deine Gesundheit einwirken. Du lernst, die Chancen, Potentiale und Möglichkeiten für mehr Leistung sowie bessere Erholung zu erkennen. Du verstehst, wie du diese für Dich nutzbar machen und in deinen Alltag integrieren kannst. Du begreifst, wie du Deine Resilienz (Widerstandskraft) stärken, Deine Gesundheit verbessern und Dein Wohlbefinden nachhaltig stärken kannst.

 

Produktivität

Wohlbefinden

Regeneration

Lebensenergie

Gesund und Fit im Job

Wir verbringen viel Zeit im Büro und achten nicht auf die zahlreichen, unsichtbaren Gefahren: Zu langes Sitzen, permanentes Kunstlicht, viel zu viel Kaffee, eintöniges Kantinenessen und ein konstant hohes Stresslevel. Als Biohacker lernst du all diese Einflussfaktoren verstehen. Aber noch wichtiger - Du entwickelst Handlungskompetenz, um Deinen Büroalltag gesundheitlich zu optimieren! Für mehr Energie, einen laserscharfen Fokus und höchste Produktivität in deinem Job.

Wiedergeboren im eigenen Körper

Ständig aktiv und mit unruhigem Geist haben wir das Gespür für unseren eigenen Körper verloren. Zu oft leben wir gegen die natürlichen Rhythmen, die unseren Geist und unseren Körper mit all seinen Prozessen steuern.

 

Als Biohacker ist es dir jedoch möglich die Signale deines Körpers zu verstehen. Du erfährst, wie dein eigener, zirkadianer Rhythmus funktioniert und welche Möglichkeiten du besitzt, diesen zu optimieren. So bringst du Spitzenleistung wenn es darauf ankommt und nutzt aktive Ruhepausen für mehr Recovery. 

Schlafen wie ein Baby

Schlafen ist essentiell für unsere Gesundheit, denn nur hier können Körper und Geist endlich zur Ruhe kommen. Nur durch eine optimale Nachtruhe ist das Wachstum, die Regeneration und die Integration gewährleistet. Deshalb ist Biohackern ihr Schlaf heilig und deshalb bringen wir dir in unserem Retreat bei, wie sich dein Körper Nachts schneller erholen kann, dein Gehirn sich besser reinigt und dein Gedächtnis mehr Speicherkapazitäten aufbringt. Denn bereits kleine Veränderungen können großes bewirken und dir deinen langersehnten erholsamen Schlaf verschaffen.

Grenzenlose  Energie

Vieles im Alltag hat Einfluss darauf wie wir uns fühlen, doch die meisten von uns reagieren lediglich passiv auf die täglichen Energieräuber. Es kommt sogar so weit, dass wir chronische Müdigkeit und Brain Fog als «normal» empfinden, da wir keinen Zugriff auf unser inhärentes Potential haben. Als Biohacker ist das nicht länger akzeptabel! DU übernimmst ab sofort die Eigenverantwortung für deine Energie. Wir zeigen dir die Methoden und Techniken, mit denen du deine Energieressourcen verbessern und wieder vollen Zugriff auf dein Potential erhalten kannst.

 

#BIOHACKINGRETREAT

Deine Gastgeber & Coaches

BEKANNT AUS:

NZZ-Logo.png
Swiss Innovation Forum-Logo.png
IDM Südtirol-Logo.png
The Red Bulletin-Logo.png
Medumio-Logo.png
Biohacking Retreat 7.-10. April 2022 Rolf Duda

 Rolf 

Rolf Duda ist begeisterter Unternehmer, Eisschwimmer und Atemcoach. Durch seine langjährige Tätigkeit als Managementberater ist er mit den unsichtbaren Gefahren eines modernen Bürojobs bestens vertraut. Sein Programm "Artgerechte Bürohaltung" ist auf die Optimierung der Gesundheit für Büroarbeiter zugeschnitten und unterstützt Unternehmen bei der aktiven Gesundheitsvorsorge ihrer Mitarbeiter. Sein Interesse für nachhaltige Gesundheit und die unzähligen Selbstexperimente haben ihn zum bekanntesten Biohacker der Schweiz gemacht.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube

 Marco 

Marco Grosch, Gründer von Minimalist Biohacker aus Vorarlberg, Österreich, hilft erfolgreichen Leistungsträgern dabei, die Kontrolle über ihren Körper und darüber wie sie sich fühlen, zurückzugewinnen Dafür kombiniert er die Methoden des Biohacking mit den Prinzipien des Minimalismus. Mit einer klaren Vision und fest verankerten Zielen für den Alltag, erzielt er dadurch langfristige und nachhaltige Erfolge.

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
Biohacking Retreat 7.-10. April 2022 Marco Grosch
Biohacking Retreat 7.-10. April 2022 Franco Capun

 Franco 

Für Franco ist Biokinematik eine Berufung! 2006 gründete er deshalb seine eigene Bewegungspraxis mit dem Ziel Menschen dabei zu unterstützen ein neues Lebensgefühl zu entwickeln - ganz ohne Schmerzen, dafür wieder mit mehr Bewegungsfreiheit. Dort bieten Franco und sein Team Leistungen wie das Muskellängentraining, den Stoffwechsel-Kraftzirkel, das Biokinematische Bewegungstraining und die Schmerztherapie an. 

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube

DU BIST BEREIT DEINE GESUNDHEIT AUF EIN NEUES LEVEL ZU HEBEN?
Dann melde dich gleich an! 

#SPONSOREN

Diese Produkte stehen dir zum Biohacken bereit

#MADRISAJOCH

In diesem exklusiven Berghotel übernachtest du

Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 1
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 2
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 3
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 4
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 5
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 6
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 6
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 7
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 8
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 9
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 11
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 12
Hotel Madrisajoch Biohacking Retreat 13
 
 
samina-logo.jpeg

Licht 

Das ChronoSleepLight© ist dein Nachtlicht mit schlaffördernder Wirkung.

Biohacking Retreat 7.-10. April 2022 Mito Care Drink

Antioxidantien

Dein natürlicher 

Powerdrink für mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit.

Lykon_Logo_Black_RGB_WhiteBG.jpeg

Körper

Deine Analyse
auf Basis von DNA- und Bluttests.

LuminousredLogo_Full_0.23.png

Rotlicht

Deine Photobiomodulation Geräte für Zellgesundheit und bessere Regeneration.

#BIOHACKINGRETREAT

Dein Biohacking Retreat im Überblick

 
 Art 
Biohacking, Resilienztraining, Persönlichkeitsentwicklung, Kältetraining, Coaching, Reset Retreat, Gesundheits-Retreat
 Datum 
Donnerstag 7. April 2022 - Sonntag 10. April 2022
 Ort 
7246 St.Antönien (Schweiz)
 Unterkunft 
 Verpflegung 
Hotel Madrisajoch | Belegung im Doppelzimmer
Vollpension
 Leistungen 
  • Individueller DNA- und Bluttest
  • Zielorientiertes Biohacking-Coaching
  • Testmöglichkeiten für Biohacking-Gadgets
  • Einführung in die Grundlagen des Biohacking
  • Kältetraining mit Adrenalin-Kick
  • Vielfältige Breathwork-Sessions
  • Neues Wissen über deinen Körper und Geist
  • Ausreichend Möglichkeiten zum angeregten Austausch mit Gleichgesinnten und Entspannung im Wellnessbereich
 Preis 

 2.550 CHF 

Noch Fragen?! Schreibe uns...

Vielen Dank für deine Nachricht!