Teamevent mit Wirkung:
Eisbaden & Kältetraining für echte Teamverbindung
Suchen Sie nach einem aussergewöhnlichen Teamevent, das nicht nur Spass macht, sondern echte Veränderung bewirkt? Möchten Sie ein Erlebnis schaffen, das Ihre Mitarbeitenden nicht vergessen – weil sie gemeinsam etwas schaffen, das sie sich alleine vielleicht nie zugetraut hätten?
Dann ist ein Teambuilding mit Eisbaden und Kältetraining genau das Richtige für Ihr Unternehmen.
Mit Rolf Duda alias Peakwolf, einem der ersten zertifizierten Wim Hof Instruktoren der Schweiz, erleben Sie und Ihr Team ein authentisches, tief wirkendes Gruppenerlebnis – abseits von Flipcharts und Hotelkonferenzräumen.
Rolf vereint seine Erfahrung als Biohacker, Speaker und Coach mit der Fähigkeit, Menschen emotional zu erreichen. Seine Kälte-Workshops sind mehr als ein Event: Sie sind ein Impuls für mentale Stärke, gemeinsames Wachstum und gesunde Leistungsfähigkeit.
Warum Eisbaden als Teamevent funktioniert?
Kälte ist eines der stärksten Werkzeuge, um:
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die eigene Komfortzone zu verlassen,
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den Körper zu spüren,
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Stressregulation und Fokus in Echtzeit zu erleben,
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und vor allem: Vertrauen im Team aufzubauen.
In einem geführten Rahmen erleben Ihre Mitarbeitenden, wie sie durch bewusste Atmung, mentale Klarheit und gegenseitige Unterstützung Dinge schaffen, die sie nie für möglich gehalten hätten – gemeinsam im Eis.
Die Kraft des Eisbadens für eine gestärkte Zusammenarbeit
Eisbaden als Teamevent ist mehr als ein aussergewöhnliches Erlebnis – es ist eine kraftvolle Methode, um die Teamdynamik zu fördern, den Zusammenhalt zu stärken und echte Verbindung im Unternehmen zu schaffen.
Beim gemeinsamen Gang ins kalte Wasser überwinden die Teilnehmenden nicht nur ihre individuellen Grenzen, sondern erleben eine kollektive Erfahrung, die Mut, Vertrauen und Kommunikation fördert. Das gemeinsame Durchhalten in der Kälte schafft emotionale Bindung, die in klassischen Workshops oft ausbleibt.
Teambuilding mit Kälte aktiviert nicht nur den Körper, sondern vor allem den Teamgeist. Durch das Überwinden von Kälte, innerem Widerstand und Ängsten entsteht ein Gefühl von echtem Miteinander, das auch weit über das Event hinaus anhält.
Welche Vorteile bietet das Eisbaden für das Teambuilding?
Das gemeinsame Bewältigen von herausfordernden Situationen hat eine grosse Auswirkung auf das Teambuilding. Hier sind einige positive Effekte, die sich daraus ergeben können:
Stärkung des Zusammenhalts
Wenn sich die Teilnehmer einer Gruppe gemeinsam schwierigen Problemen stellen, fördert dies den Zusammenhalt und das Vertrauen untereinander. Sie lernen, aufeinander zu zählen und entwickeln ein Gefühl der Verbundenheit.
Steigerung des Selbstvertrauens
Das Überwinden von Herausforderungen stärkt das Selbstvertrauen der Teilnehmer. Sie erkennen ihre eigenen Fähigkeiten und werden motiviert, sich weiteren Aufgaben zu stellen.
Förderung der Kommunikation
Um gemeinsame Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, müssen die Teilnehmer effektiv miteinander kommunizieren. Sie lernen, ihre Ideen auszutauschen, sich zuzuhören und effektiv zu koordinieren.
Identifikation von Stärken und Schwächen
Während des gemeinsamen Bewältigens von herausfordernden Situationen können die Teilnehmer ihre individuellen Stärken und Schwächen sowie die Fähigkeiten ihrer Teammitglieder erkennen. Dies führt zu einer besseren Aufgabenaufteilung und Zusammenarbeit.
Eisbaden - Ein beliebtes Teambuilding für moderne Unternehmen
Immer mehr Organisationen entscheiden sich bewusst für Eisbaden als Teambuilding-Aktivität, um die Zusammenarbeit in Teams zu fördern und mentale Stärke mit Gemeinschaftssinn zu verbinden. Es ist die perfekte Kombination aus Erlebnis, Selbstüberwindung und Teamtraining – ob beim Gesundheitstag, als Jahresauftakt oder als Modul im Führungskräfte-Retreat.
Rolf Duda –
Ihr Guide ins Eis
Rolf Duda, auch bekannt als Peakwolf, ist einer der erfahrensten Biohacker der Schweiz, zertifizierter Wim Hof Instruktor und leidenschaftlicher Kälte- und Atemtrainer.
Als Speaker, Coach und Workshop-Leiter hat Rolf bereits hunderte Teilnehmende ins Eis geführt – darunter Führungskräfte, Teams, Eventgruppen und skeptische Erstbesucher. Er begeistert nicht nur, er bewegt. Und zwar spürbar.
Warum Rolf Duda?
Rolf steht nicht für Show oder Schock – sondern für Sicherheit, spürbare Wirkung und nachhaltige Transformation. Seine Workshops sind bewusst gestaltet, durchdacht aufgebaut und emotional getragen. Dabei versteht er es, Komfortzonen zu verschieben, ohne zu überfordern.
Die PEAKWOLF Methode:
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basiert auf jahrelanger Erfahrung mit Kälte, Atmung, Fokus und Gruppendynamik
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kombiniert mentale Ausrichtung, Atemtechniken und bewusstes Körpererleben
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ist individuell anpassbar – ob für Führungsteams, Mitarbeitende oder gemischte Gruppen
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wurde in mehr als 1000 echten Eisbaden-Erlebnissen kontinuierlich verfeinert
Rolf vermittelt nicht nur, wie man ins Eis geht, sondern warum es wirkt – körperlich, mental und zwischenmenschlich. Und das auf eine Weise, die zugleich ermutigt, schützt und inspiriert.
ARD Doku mit Rolf zum Thema Kälte
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Kälteanwendungen – begleitet von Rolf Duda, bekannt als Peakwolf, in der vielbeachteten ARD-Doku „Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur“.
In dieser eindrucksvollen Reportage erhalten Sie tiefe Einblicke in die gesundheitlichen Vorteile von Eisbaden und Kältetraining. Rolf Duda zeigt anhand eigener Selbstexperimente, wie gezielte Kältereize den Körper stärken, das Immunsystem aktivieren und mentale Klarheit fördern können.
Erleben Sie hautnah:
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Wie sich Kälte positiv auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirkt
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Warum Eisbaden nicht nur Überwindung, sondern echte Transformation bedeutet
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Wie Rolf Duda mit seiner Peakwolf Methode Menschen hilft, Stressresistenz und innere Stärke zu entwickeln
Diese Dokumentation ist nicht nur spannend – sie inspiriert, die eigene Komfortzone zu verlassen und Kälte als Werkzeug für ganzheitliches Wohlbefinden zu entdecken.
KONTAKT
Ob Keynote-Vortrag, Workshop zu Biohacking und Resilienz oder ein aussergewöhnliches Teamevent mit Eisbaden – PEAKWOLF gestaltet inspirierende Gesundheitsformate für Unternehmen, Teams und Führungskräfte.
Sie planen einen Gesundheitstag, ein Führungskräfte-Retreat oder suchen einen erfahrenen Experten für mentale Stärke und moderne Gesundheitsimpulse? Dann senden Sie uns gerne Ihre Anfrage über das Kontaktformular – wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören und melden uns zeitnah zurück.